睡眠機能が解明できました
君子の睡眠機能である「体内時計」の一部が奪われているのではないかと、疑ったことは的中していました。眠っている時間と、覚醒している時間をその都度記録に残しておいたのが幸いしました。
記録を積み重ねる度に、「体内時計」の機能は奪われていることが鮮明になっていきます。記録を始めて、1年6ヶ月が過ぎています。
今までの記録からでも、幾つかのことが、考察することが可能でした。
第一に解明できた本質的なことは、アルツハィマー病の睡眠障害は、周辺症状として現れるものではなく、中核症状として現れて来ていることでした。
周辺症状としての「夜間せん妄と、昼夜逆転」だと捉えていたことは間違いでした。「記憶泥棒」に「一日24時間で機能していた体内時計」の一部を奪われ、破壊され、判断力を失ってしまうのです
残された睡眠機能を活かす
第二の発見は、君子の「体内時計」は狂ってしまっているが、完全に破壊されてはいませんでした
記録をたどって行くと、ある種のリズムをまだ保っていることも解明できて来ました。
幸いなことに「1日10分乃至20分」の遅れで、まだ「体内時計」は機能していることでした。
この残された機能は、その後も維持されていました。1ヶ月単位で考察してみると、6時間前後の遅れでこのパターンが維持されていて、3ヶ月乃至4ヶ月の範囲で、1回転していました。
眠っている時間と覚醒している時間の記録の要約
記録を始めたのが、2005年9月の後半からです。2007年2月まで記録しています。毎月の月初めの一日を抜粋してみました。
●●●と、塗りつぶしているのが、眠っている時間帯を表しています。
○○○と透けているのが、覚醒している時間帯です。
深夜の1時から、その日の24時まで、切れ目なく記録しています。
眠りに入る時間帯が、確実に移動しているのが、鮮明に認められます。
時間 | 1-3 | 3-6 | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 16-18 | 19-21 | 22-24 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9 | ○○● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
10 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
11 | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● | ●○○ | ○○○ | ○○○ |
12 | ○○○ | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ |
1 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ |
2 | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● |
3 | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● |
4 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
5 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ |
6 | ●○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● |
7 | ●●● | ●●● | ●○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● |
8 | ○●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
9 | ○○○ | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
10 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● |
11 | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● |
12 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
1 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ |
2 | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
最終月の1ヶ月の記録
2007年2月の1ヶ月間の記録からです。月初めの眠りに入る時間は、深夜の2時。覚醒する時間は、午前11時でした。月末の28日には眠りに入る時間は午前10時。覚醒する時間は、21時にまで移動していました。
時間 | 1-3 | 4-6 | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 16-18 | 19-21 | 22-24 |
1 | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ●●● | ○○○ | ○○○ |
2 | ○●● | ●●● | ●●● | ●○○ | ○○○ | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
3 | ○○● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ●○○ | ○○○ | ○○○ |
4 | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
5 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
6 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●○○ | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
7 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ●●● | ●●● | ●●● |
8 | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○●○ |
9 | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○●● | ○○○ |
10 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
11 | ○○○ | ○●○ | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ●○○ | ○○○ |
12 | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
13 | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
14 | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● | ●○○ | ○○○ | ○○○ |
15 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ |
16 | ○○○ | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○●● | ○○○ |
17 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○●● | ○○○ |
18 | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ●●● | ○○○ |
19 | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○●● | ○○○ |
20 | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
21 | ○○○ | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ |
22 | ○○○ | ○○○ | ○●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○●● | ●●● |
23 | ●●○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ | ○○○ |
24 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●○ | ○○○ |
25 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ○●○ | ○○○ |
26 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ●●● | ○○○ |
27 | ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○● | ●●● | ●●● | ○○○ | ○○○ |
28 | ●●● | ○○○ | ○○○ | ●●● | ●●● | ●●● | ○●○ | ○○○ |
2007年3月10日更新